Ответ очень прост: нужно отчасти заменить воду напитками. А поскольку воду необходимо пополнять регулярно, лучше закупать безалкогольные напитки оптом иль делать их самолично в домашних условиях. Желательно употреблять те, что дают максимум пользы и снабжают организм необходимыми витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Тем не менее, ежедневная покупка натуральных соков и компотов - недешевое удовольствие. Действительность показывает, что сейчас гораздо выгодней закупать их оптом, как и любые прочие продукты, хоть майонез Провансаль, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге наиболее вкусных и полезных напитков королем витаминов и безусловным чемпионом назван сок граната. Его характерная черта заключается в богатом химическом составе зерен фрукта, таящих в себе полифенолы и подобные микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В списке оздоровительных напитков находится и популярный яблочный сок, оказывающий помощь при инфекционных заболеваниях и рекомендуемый как неплохое мочегонное средство. Его потребляют в чистом виде, хотя он здорово сочетается и с другими составляющими.
Особого внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен безусловно стать любимым напитком людей с сердечнососудистыми недугами.
За исключением того, что компот и сок из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является источником рекордного числа калия - минерала, который может подкрепить сердечную мышцу и устранить симптомы аритмии, анемии и гипертонии.
Ягодные и овощные напитки ничем не уступают фруктовым, а некоторые даже опережают их по содержанию минералов и витаминов. Например, томатный сок - превосходный способ напитать организм ценными веществами, чего только стоит один ликопин - антиоксидант, отличающийся мощнейшим противораковым действием.
Покупать безалкогольные натуральные напитки можно не только в магазинах, но и непосредственно на интернет-сайтах самих производителей, где продукция продается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
